„Ha az ember favágó szeretne lenni, muszáj bemennie abba az átkozott erdőbe” Michael .J. Fox

Kedves Olvasóim!

Hogy telik a mai napotok? Remélem jól.

Tegnap egy kicsit már gondolkodtunk az egészségről, de éppen csak egy picit. Azonnal volt, aki megkérdezte tőlem: Andi, mire jó ez? Semmi értelme! Nem azon múlik az egészség, hogy hogyan  gondolkodunk róla. Ha az ember csinál valami olyat, amivel árt magának, pl lassan ölő mérget iszik naponta, akkor hiába is gondolkodik egészségről.

Bár valóban nem csak azon múlik az egészségünk, hogy miről gondolkodunk, szerintem ez jó alap ahhoz, hogy elinduljunk egy úton az egészség felé. Ahhoz, hogy kellő kitartás szülessen meg bennünk, látnunk kell a célt, hogy miért indulunk harcba. Ha nincs a szemünk előtt az áhítottan egészséges testünk, akkor a legkisebb nehézség és kudarc idején bedobjuk a törölközőt, feladjuk, kedvünket vesztjük. Az embernek a tudatos tettekhez szüksége van arra, hogy tudja mit miért csinál. Lássa előre a tettei következményét.

Ha hisszük azt, hogy az, ahogy most érezzük magunkat mulasztásoknak, rossz döntéseknek a következménye, akkor abban is hinnünk kell, hogy ha máshogy élünk, annak is lesz következménye, méghozzá a tünetek enyhülése, az erősödés, a haladás az egészség felé. Ezt már nagyon sok ember bebizonyította az életmódváltásával, nem csak a levegőbe beszélek.

Legyünk bátrak a gondolkodásban és merjük elképzelni, hogy könnyen és energikusan mozgunk. Hogy a mozgás nem fájdalmas, hanem öröm. Hogy a szívünk lendületesen követi a mozgásunk tempóját, és nem fulladunk ki. Hogy minden ételt örömmel fogyasztunk el és gond nélkül megemésztünk. Folytasd Te a sort és mondd el, hogy Te mit látnál szívesen újra egészségesnek magadon.

Mától azért fogunk tenni valamit, hogy kis lépésekkel, de közeledjünk az áhított egészséghez. Holnaptól segítségül hívjuk ehhez a fényképezőgépünket is.

 Andi